User views view_news rubric_id news_rubric_id 3

Slidinėjimo atostogos kalnuose: rekomendacijos patyrusiems, atmintinė – pradedantiesiems

Kasmet ištinkanti slidinėjimo karštinė – visai čia pat. O dauguma tų, kuriems vėsesni orai jau ne vieną sezoną reiškia ausyse švilpiantį vėją ir snieguotas kalnų viršūnes, patvirtins, jog priprasti prie šių potyrių pakanka vos vienos kelionės į kalnus.

Tarptautinis kelionių organizatorius „Tez Tour“ rekomenduoja slidinėjimo kurortus Austrijoje ir Italijoje jau šiam, 2018–2019 metų, sezonui. Ir primena svarbiausius dalykus, kurie privalomi pradedantiesiems, tačiau nepakenks prisiminti ir visko patyrusiems kalnų vilkams.

Į Austriją – išsimaudyti žiemiškos saulės spinduliuose

Slidinėjimo tėvynė Austrija – vis dar populiariausia šalis tarp lietuvių, besirenkančių aktyvias atostogas kalnuose. Nors austrai – malonūs ir šilti žmonės, tačiau kalnuose rasite bene vokiškai precizišką tvarką ir drausmę. Būtent dėl jų visa Austrijos kalnų slidinėjimo infrastruktūra – aukščiausio komforto ir saugumo laipsnio, skirto ne kam kitam, o kiekvienam slidėmis „ginkluotam“ turistui, tai yra – jums.

Tarp vieno lankomiausių Cel am Zė ir Kapruno kurortų esantis Piesendorfas – pradedančiųjų rojus. Mokytis slidinėti ir čiuožti snieglente puikiai tinka ir Ostirolis. Minėtasis Cel am Zė ypač pamėgtas šeimų, mat kurorte egzistuoja didelis pramogų pasirinkimas įvairaus amžiaus ir lygio slidininkams. Ir ne tik jiems – čia siūloma rimtų alternatyvų įprastam kalnų slidinėjimui: veikia 14 km ilgio lygumų slidinėjimo trasų ir 4 rogėms skirtos trasos, o nepakartojamų pojūčių galima patirti ir išbandant čiuožimą už trasų (off–piste).

Pastaroji pramoga keliautojams siūloma ir naująja, nuo praėjusių metų siūloma, kryptimi – Austrijos rivjera vadinamoje Karintijoje, tokį vardą pelniusioje dėl saulėtų dienų skaičiaus metuose, mat būtent Karintijos dalies Alpėse saulėtų dienų tikimybė – didžiausia. Netoli Italijos sienos įsikūrusi Karintija kiek skiriasi nuo įprastų tradicinių austriškų kurortų, mat čia stipriai jaučiama Italijos įtaka – ypač ji pasireiškia virtuvėje. Šiame regione esančios plačios ir kitų slidininkų neperpildytos Kačbergo trasos taip pat puikiai tiks nepatyrusiems ir dar tik pradedantiems jaukintis kalnų sportą.

Į Italiją – grožėtis kalnais

Lietuvių Italijoje bene labiausiai pamėgtas Val di Fasos regionas. Nors visa Italija pasižymi aukšta kurortų kokybe ir didele trasų įvairove, tačiau būtent šis kurortas yra laikomas vienu geriausių pagal aptarnavimo kokybės ir techninį paslaugų lygį. Taigi čia drąsiai gali jaustis ir pirmąkart slidinėjantys. Jei pastarasis sakinys apie jus, rinkitės Kanazėjaus kurortą. Šlaitai čia nuožulnūs, o trasos – nesudėtingos. 

Siūlomas aplankyti ir kitas, Šiaurės Italijoje įsikūręs didžiausias slidinėjimo kurortas visame pasaulyje – „Dolomiti Superski“. Čia galima išbandyti 12 slidinėjimo zonų ir net 1200 km trasų, kuriose veikia 450 keltuvų.

Slidinėjančiuosius Italijoje bene labiausiai traukia kalnų grožis – būtent čia plytinčios dolomitinės Alpės tituluojamos gražiausiais Europos kalnais.

Draudimas – privalu!

Besiruošiantiesiems į kalnus tiesiog būtina pasirūpinti tinkamu slidinėjimo inventoriumi bei apranga. Jie turi būti kokybiški, ypač šalmas, kuris apsaugos svarbiausią jūsų kūno bei asmenybės dalį, suteiks šilumos kai lėksite nuo kalno su vėjeliu. Reikalingi specialūs viršutiniai bei apatiniai drabužiai ir apsaugos. Nepamirškite ir vėsinančių, skausmą, uždegimą malšinančių gelių, mikrocirkuliaciją gerinančių tepalų bei elastinio tvarsčio. O toks maisto papildas kaip magnis, gelbėsiantis nuo kasdien jus lydėsiančių raumenų skausmų, apskritai „must have“.

Skrieti kalnais ar ilgomis lygumų trasomis, apimtam adrenalino ir nenumaldomo laisvės pojūčio, yra nuostabu, tačiau kartu ir rizikinga – kaip ir pats gyvenimas. Taigi medicininis draudimas privalomas. Būtina įsitikinti, kad jo sąlygos tenkina: slidininkus draudžia ne visos draudimo įmonės, o tos, kurios draudžia – nebūtinai visus įvykius. Civilinis draudimas pasitarnaus netyčia atsitrenkus į kitą slidininką ir jį sužeidus ar sugadinus jo inventorių. Inventoriaus draudimas sutaupys pinigų, jei dėl per menkų įgūdžių slidinėjant nepavyks išvengti įrangos apgadinimo.

Tikimybė pajusti vaistų ar draudimo naudą sumažės, jei  prieš atostogas palavinsite slidinėjimo įgūdžius ar sustiprinsite raumenis bei jų įgysite apskritai. Idealu, jei su patyrusiu instruktoriumi pasimokysite ne tik taisyklingai čiuožti, bet ir... griūti. Pasak specialistų, likus 1 ar 2 mėnesiams iki atostogų reikia fiziškai joms pasirengti. Bėgiokite, minkite dviratį, plaukiokite baseine, mankštinkitės namuose ar sportuokite sporto klube. Taip pat labai svarbu apšilti prieš pat slidinėjimą, pradėti nuo paprastesnių trasų.

Atostogos kalnuose – ne tik ant slidžių

Po aktyvios dienos kalnuose nėra nieko geriau už šiltą baseiną, sūkurinę vonią ar SPA procedūras. Ypač jei šie malonumai – su vaizdu į kalnus! O visiška ramybė, kvapą gniaužiantis oro gaivumas vaikščiojant pėsčiųjų takais suteiks jėgų ne tik kūnui, bet ir sielai. Pasilepinkite ir išbandykite ką nors naujo net jei esate patyręs, metai iš metų kalnus „drožiantis“ slidininkas. Būtent tokiems patyrusiems itin sveika bent dieną pabūti be slidžių ir pasipildyti naujų patirčių – tam, kad ir kalnai galiausiai nevirstų rutina. 

SLIDINĖJIMAS AUSTRIJA ITALIJA ŽIEMOS POILSIS
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Laisvalaikis
„Vaizdo klipo idėja atsirado paprastai, prisiminėm, kad turim daug vaikystės prisiminimų, užfiksuotų ir užsilikusių juostinėse kasetėse, kadangi patys vis dar papuolam į tą kartą, kurią tėvai filmavo VHS kameromis. Visas albumas yra apie mus, tampančius suaugusiais, o vaizdo klipas puikiai įprasmina tai, ko mes dabar šiek tiek pasigendam savyje: džiaugsmo, judrumo, atvirų, šiltų santykių, polėkio gyventi ir pažinti pasaulį“ – sako grupės nariai.    Kartu s...
Laisvalaikis
Vos tik grįžę iš trumpų atostogų saulėtoje Kolumbijoje, Jurgis Didžiulis ir Erica Jennings pristato „eurovizinės“ dainos „Sing!“ vaizdo klipą, kuris turi netgi dvi pabaigas! „Klipo pabaiga – nė kiek nesurežisuota. Paskutinio užfilmavimo metu įsilinksminusi komanda, džiaugdamasi sėkminga filmavimo pabaiga, ėmė dainuoti toliau, o mes tiesiog prisijungėme. Turbūt tai geriausiai atskleidžia šios dainos galią – ji užveda dainuoti. Esame labai laimingi, kad prak...
Manoma, kad Šv. Valentinas buvo Romos vyskupas, kuris gyveno II a. Tuometinis Romos imperatorius Klaudijus II buvo išleidęs įsakymą, draudžiantį tuoktis. Šitaip jis siekė, kad kuo daugiau vyrų eitų kariauti ir gintų imperiją nuo išorinės agresijos ir vidinės netvarkos. Imperatorius manė, kad vedę vyrai yra emociškai labiau prisirišę prie savo šeimų, todėl negali būti geri kariai. Vyskupas Valentinas, matydamas jaunų žmonių skausmą, juos sutuokdavo slapčia....
Laisvalaikis
Pica - vienas populiariausių patiekalų pasaulyje, kurį, atrodytų, mėgsta kiekvienas. Ne išimtis ir lietuviai, per pastaruosius metus picų suvartojimą vien valgant iš anksto paruoštus gaminius šalyje išauginę beveik dešimtadaliu. Vis dėlto nors atrodytų, kad apie picą žinome viską, kai kurie faktai apie šį patiekalą daugeliui gali būti naujiena. Vasario 9-ąją minimos Tarptautinės picos dienos proga - 5 įdomybės apie picas. 1. Picos gimtinė - senovės Graikij...
Įvykiai
„Internetas ar baletas?“, „Barokas ar pankrokas?“ – tai tik keli projekto #LietuvosDNR klausimai, kuriais bus bandoma atkreipti Lietuvos gyventojų dėmesį ir pakviesti juos prisidėti prie kuriamo mūsų šalies pristatymo užsienyje. Šiandien startavęs projektas gyventojus kviečia į diskusiją, kaip Lietuva turėtų būti pristatoma užsienyje, kuo didžiuojamės ir su kokiomis vertybėmis tapatinamės. Projekto tikslas –  įtraukti visuomenę aktyviai dalyvauti formuojan...
Įvykiai
Kitą savaitę sostinės parodų ir kongresų centre „Litexpo" prasidės septintoji paroda - kontaktų mugė „Convene". Šiame didžiausiame Baltijos jūros regione konferencijų turizmo renginyje dalyvaus apie 80 šio regiono turizmo verslo atstovų, pristatysiančių savo paslaugas, ir apie 160 renginių organizatorių iš Europos bei kitų šalių, ieškančių partnerių ir idėjų savo renginiams. Varžosi dėl konferencijų turistų „Skaičiuojama, kad vienas iš užsienio atvykęs kon...
Verslas
Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ pradėjo prekybą nereceptiniais vaistais. Pirkėjai jau šiandien visose „Maximos“ parduotuvėse galės įsigyti 6 nereceptinius vaistinius preparatus, 2 medicinines priemones ir maisto papildų. Medikamentais bus prekiaujama prekybos tinklo kasose – paprašę kasininko, pirkėjai galės įsigyti pageidaujamų vaistinių preparatų. „Atsižvelgdami į klientų lūkesčius turėti platesnes galimybes įsigyti dažniausiai vartojamų vaistų, pr...
Sveikata
Vasario 4-ąją visame pasaulyje minima pasaulinė kovos su vėžiu diena. Pasaulio sveikatos organizacija nuo 2000 m. kasmet  inicijuoja šios dienos minėjimą. Lietuva šią dieną mini nuo 2009 m. – šiemet sukanka dešimt metų, kai Lietuva įsitraukė į šitos dienos tarptautinį minėjimą. „Pasaulinė kovos su vėžiu diena suburia milijonus mūsų planetos gyventojų ir yra skirta tam, kad viso pasaulio žmonės aptartų proveržį šioje srityje ir sutelktų visų medijų informac...
Įvykiai
Lietuvos nacionalinis muziejus pristato virtualią galeriją http://sausio13.lnm.lt/, kurioje – beveik 6000 piešinių, vaizduojančių Sausio 13-osios įvykius vaikų akimis. Visi piešiniai sukurti 1991 metais, netrukus po to, kai rusų desantininkai bandė užimti televizijos bokštą ir Aukščiausiosios Tarybos-Atkuriamojo Seimo pastatą. Po Sausio 13-osios Lietuvos mokyklose buvo rengiamos vilties ir tikėjimo pamokos, per kurias mokytojai pasakojo vaikams apie lemtin...