Odos ir plaukų priežiūra žiemą: 20 vertingų patarimų

Mūsų odos ir plaukų grožis priklauso nuo to, kaip jais rūpinsimės. Ypač tai aktualu žiemą. Žiema – tikras išbandymas mūsų kūnui, o darganoti, šalti orai kaipmat nualina ir odą, ir plaukus. Taigi kaip šaltuoju metų laiku tinkamai puoselėti savo grožį? Kokios priemonės – pačios efektyviausios?

10 odos priežiūros patarimų šaltajam sezonui:

  • Veido, o ir kūno odai plauti netiks karštas vanduo, sausinantis ją. Dušo srovė turėtų būti ne šiltesnė nei kambario temperatūros, o ir vonioje stenkitės mirkti nei ilgiau kaip 15 min.

  • Kruopščiai atsirinkite kosmetiką ir geriau nenaudokite tokios, kurios sudėtyje yra odą sausinančių komponentų, pavyzdžiui, spirito. Venkite plauti veido odą čiaupo vandeniu – naudokite toniką ar valomąjį pienelį.

  • Jei oda žiemą itin išsausėjo, vartokite žuvų taukus, linų sėmenų (tik būtinai šaltai spaustą) aliejų ar vitamino E papildus. Išsausėjusiai odai būtinas drėkinimas iš vidaus.

  • Vartokite ir odai palankų maistą, kuris padės pagerinti odos būklę. Kasdienėje jūsų mityboje turėtų būti kuo daugiau vaisių, daržovių (ypač žalios spalvos), riešutų bei žuvies (vertingiausios yra jūrų žuvys). Venkite greitojo, saldaus maisto, pusgaminių.

  • Atnaujinkite savo kosmetinę. Jei pastebėjote, kad veido odos priežiūros priemonės nebesuteikia pageidaujamo efekto, įsigykite naujų, kurių sudėtyje yra augalinių ekstraktų bei natūralių aliejų, vitamino E, giliai odą drėkinančių ir atjauninančių komponentų.

  • Rečiau naudokite odos šveitiklį. Pakaks 1 procedūros kartą per 1–2 sav. Dažnas šveitimas vargina odą, prastina jos būklę. Rinkitės šveitiklį, kurio šveičiamosios dalelės kuo smulkesnės.

  • Atsargiai šluostykite ir valykite veido odą – jokiu būdu netrinkite rankšluosčiu bei vatos diskeliu, nes nuo intensyvaus trynimo gali atsirasti raukšlių. Jei jau turite vieną kitą raukšlelęateityje stenkitės odą prižiūrėti taip, kad raukšlelės nebesusiformuotų.

  • Atšalus orams vartokite kuo mažiau alkoholio bei kavos, kurie skatina skysčių skyrimąsi iš organizmo ir tuo pačiu dar labiau išsausina odą. Po kiekvieno puodelio kavos ar taurės vyno išgerkite ir stiklinę negazuoto vandens.

  • Jei odas patalpose sausas, rūpinkitės odos drėgme pasistačiusios specialų oro drėkintuvą. Nepakanka vien tik naudoti kosmetikos priemones.

  • Veido odą apipurkškite ir mineraliniu ar gręžinio vandeniu – tokia procedūra atgaivins, puoselės jūsų odą. Po to, kai oda nudžius, galite naudoti įprastą drėkinamąjį kremą. Beje, einant į lauką, patariama veidą tepti maitinamuoju kremu, o būnant patalpose – drėkinamuoju.

10 galvos odos ir plaukų priežiūros patarimų:

  • Žiemą naudokite maitinamąsias priemones, o ne tas, kurios suteikia plaukams drėgmės.

  • Į lauką termometro stulpeliui nukritus žemiau nulio neikite be kepurės ar skrybėlaitės.

  • Galvą trinkite vakare, o jei trinksite ryte, atsikelkite anksčiau arba plaukus gerai išsidžiovinkite džiovintuvu, kad jie būtų visiškai sausi. Jei eisite į lauką drėgnais plaukais, galite peršalti, o ir pakenkti plaukams, nes staigūs temperatūrų pokyčiai daro žalą jūsų garbanoms.

  • Galvai plauti naudokite kuo vėsesnį vandenį, nes karštas vanduo sausina tiek plaukus, tiek ir pačią galvos odą.

  • Išsiplovusios galvą, plaukus perliekite šaltu vandeniu – tokia procedūra suteiks plaukams sveiko švytėjimo ir glotnumo.

  • Kuo dažniau naudokite specialius nenuplaunamus purškiklius ar balzamus. Kosmetiką rinkitės kuo atidžiau, nes joje gali būti komponentų, sausinančių plaukus.

  • Kartą per savaitę plaukus palepinkite natūraliais aliejais: užtepkite jų ant plaukų, apvyniokite maišeliu, palaikykite 2 val. ir išplaukite šampūnu kaip įprasta.

  • Jei naudojatės plaukų džiovintuvu ar tiesinimo žnyplėmis, naudokite priemones, saugančias plaukus nuo karščio, o džiovintuvą laikykite kuo didesniu atstumu nuo galvos odos.

  • Jei plaukai elektrinasi, rinkitės specialią nuo elektrinimosi saugančią / elektrinimąsi stabdančią plaukų kosmetiką.

  • Vartokite maisto, turinčio A–F grupių vitaminų, kalcio, geležies, cinko, magnio bei jodo arba vartokite vitaminų, skirtų specialiai odai, plaukams ir nagams, kompleksą.

Akivaizdu, kad žiemą reikia pasirūpinti, kad neišsausėtų nei oda, nei plaukai, tad pasikliaudamos šiais patarimais ir vartodamos pakankamai vandens išsaugosite sveiką odą bei gražius plaukus.

ODOS PRIEŽIŪRA PLAUKŲ PRIEŽIŪRA KOSMETIKA
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Laisvalaikis
Kepame Velykų pynę: populiari ne tik Lietuvoje, bet ir pasaulyje Jei vis dar ieškote idėjų, kuo papildyti Velykų meniu, šis kepinys neabejotinai papuoš stalą ir sukurs šventinę atmosferą. Ne veltui nostalgiškai skani Velykų pynė nuo neatmenamų laikų puikuodavosi ne tik ant mūsų protėvių stalo, bet buvo ir tebėra tikra pažiba įvairiose tautose. Tiesa, pasaulio virtuvėje šios mielinės pynutės receptūros ir pavadinimai skiriasi, tačiau visų jų skonis ir sukel...
Gamta
Š. m. balandžio 27 d. gyventojai kviečiami sodinti mišką – šią dieną visoje Lietuvoje vyks „Nacionalinis miškasodis 2019“. Tai jau kelerius metus iš eilės LR Aplinkos ministerijos ir VĮ Valstybinių miškų urėdijos organizuojama miško sodinimo šventė, įprasminanti bendrą visuomenės ir miškininkų rūpestį mišku ir palikimu ateities kartoms.  „Kviečiu visus gamtos ir miško mylėtojus surasti laiko ir pasodinti medelį. Mūsų šalyje auga gražūs miškai, kuriais didž...
Sveikata
Ilgai lauktas pavasaris vis dažniau džiugina mus šiluma ir kviečia mėgautis pirmaisiais saulės spinduliais, tačiau Vilniaus universiteto (VU) Medicinos fakulteto doktorantė, Infekcinių ligų ir dermatovenerologijos klinikos gydytoja Inga Kisielienė perspėja, kad saulė gali būti ne tik maloni, bet ir kenksminga. Vienas svarbiausių odos priežiūros būdų yra apsauga nuo saulės, tačiau ar tikrai žinome, kaip saugotis? Atšilus orams, dermatologai vis garsiau kalb...
Laisvalaikis
Keptas ėriukas, kiaušiniais įdaryti tartai ar džiovintų vaisių pyragai – tai lietuviams vis dar neatrasti Velykų patiekalai, kuriais didžiuojasi įvairios Europos šalys. „Per Velykas dažnas lietuvis ruošia cepelinus, balandėlius, o desertui patiekia šakočius. Ir nors tai yra neatsiejama lietuviškosios virtuvės dalis, šiemet kviečiu pasižvalgyti po kitas Europos šalis ir atrasti kiek kitokią Velykų virtuvę“, – teigia šefas Gian Luca Demarco ir dalinasi įžval...
Laisvalaikis
Draudimas nuo vasario 1 d. žvejoti lydekas, kuris yra nustatytas Mėgėjų žvejybos vidaus vandenyse taisyklėmis, šiemet balandžio 20-ąją jau nebegalios, nes ši paskutinė draudimo diena yra šeštadienis. Taigi balandžio 20 d. jau galima žvejoti lydekas, taip pat žvejoti masalui naudojant žuvelę. Pagal minėtąsias taisykles balandžio 20-ąją turėtų įsigalioti žuvų apsaugai neršto metu skirti draudimai: draudimas žvejoti 400 m zonoje aplink Dabintos pusiasalį Kaun...
Įvykiai
Rugpjūčio 1 d. Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės valdovų rūmų kieme jūsų laukia didingas ir unikalus renginys: neregėta muzikos, šokio ir vizualizacijų spektaklio Atgimstantis žmogus premjera. Pasirodymą nuspalvins ir nepaliks jūsų abejingais Renesanso epochos meno šedevrų 3D vaizdo projekcijos. „Projekto kūrybinė komanda, suburta iš Baroko operos orkestro muzikantų, klasikinio baleto šokėjų, profesionalių vaizdo projekcijų kūrėjų ir išmaniųjų technologi...
Įvykiai
2019 m. birželio 30 - liepos 7 dienomis geros muzikos ekspertai ,,Bardai LT” kvies susiburti jaunuosius dainų autorius.  Rūdiškėse, amatų mokykloje ,,Sodžiaus meistrai” vyks ,,Jaunųjų dainų autorių stovykla”, kurioje ištikimai, jau septynerius metus iš eilės savo meistriškumu ir patirtimi dalinasi kompozitoriai Andrius Kulikauskas bei Aras Žvirblys, aktoriai, bardai Giedrius Arbačiauskas ir Gediminas Storpirštis. Savaitę trunkančioje stovykloje – dainų aut...
Gamta
VĮ Valstybinių miškų urėdijos duomenimis, šiais metais iki balandžio 9 d. Lietuvos miškuose užregistruoti 27 miško gaisrai, apėmę bendrą 60 hektarų plotą. Miškininkai ragina gyventojus nedeginti pernykštės žolės. Tai kelia didžiulį pavojų aplinkai – augalams, gyvūnams, patiems žmonėms ir jų turtui. Ugnis nuo degančių pievų netrunka įsiplieksti ir miškuose.  Pasak miškininkų, viename degančio miško hektare žūva 6–7 mln. dirvožemyje gyvenančių mikroorganizmų...
Laisvalaikis
Internetinės parduotuvės šiandien jau nieko nebestebina, tačiau joms ant kulnų sparčiai lipa prekyba socialiniuose tinkluose. Peržiūrėdami informaciją socialinio tinklo naujienų sraute dažnai pamatome skelbimą apie siūlomą įsigyti prekę. Dalis tokių prekeivių, ypač turinčių didelį sekėjų ratą, prekes parduoda tiesiog savo paskyroje, kiti įdeda šiek tiek daugiau pastangų ir savo parduodamoms prekėms sukuria atskirus profilius. Kol vieni socialinio tinklo va...